洗いたてのシーツに包まれる心地よさは、日常の小さな喜びですよね。パリッとした清潔な寝具は、質の良い睡眠をもたらしてくれます。しかし、その快適さを保つためには、シーツを洗うという手間が必要です。
多くの人は、シーツをあまり頻繁に洗っていないのが現状です。その結果、ホテルのような真っ白さが失われ、黄ばんでくすんだシーツになってしまいます。
「シーツを白く戻す方法はないだろうか？」とお考えの方も多いでしょう。適切な方法を使えば、シーツを新品同様の輝きに蘇らせることができます。
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毎週洗濯していても、白いシーツは時間とともに黄ばみがちです。
清潔で真っ白な寝具に戻したい方は、ぜひこの記事を読み進めてください。シーツを再び白くするための方法を紹介します。
シーツを白くするための成分
白いシーツは、睡眠中に分泌される汗や皮脂の影響で、徐々に黄ばんだりくすんだりしてしまいます。定期的な洗濯で清潔さを保つことはできますが、下記の方法を使えば、シーツをさらに白くすることが可能です。
1. レモン
レモンにはクエン酸が含まれており、天然の漂白効果があります。化学薬品を使わずにシーツを白くしたい方におすすめです。さらに、爽やかな柑橘系の香りがシーツに残ります。レモンを使った方法は2通りあります。
方法1：
- レモン1個分の絞り汁を、普段お使いの洗剤と一緒に洗濯機に入れます。
- 通常通り洗濯します。
方法2：
- レモン汁1/2カップを、熱湯約3.8リットルに混ぜます。（※シルクのシーツには使用しないでください）
- シーツをこの溶液に1時間以上、できれば一晩浸けます。
- シーツを取り出し、通常通り洗濯します。
詳細は【ベッドシーツはどのくらいの頻度で交換すべきですか?】で確認してみてください。
2. 酢と重曹
酢は万能な掃除アイテムとして知られています。重曹もまた、天然の消臭効果があります。これらを使ってシーツを白くする方法を紹介します。
方法1：
- 洗濯機のドラムに重曹1/2カップを入れます。
- 柔軟剤投入口に白酢を適量（通常のラインまで）入れます。（※酢と重曹は別々に入れることが重要です）
- 通常通り洗濯します。
方法2：
- 白酢1/2カップを熱湯約3.8リットルに混ぜます。
- シーツを少なくとも1時間、この溶液に浸けます。
- 通常通り洗濯します。
- 酢の匂いが気になる場合は、シーツを自然乾燥させると軽減されます。
詳細は【ベッドシーツはどのくらいの頻度で交換すべきですか?】で確認してみてください。
3. ホウ砂
ホウ砂は、汚れやカビの除去、消臭などに使われる家庭用洗剤です。実は、シーツを白くするのにも効果的です。ホウ砂を使った方法は下記の通りです。
- 約3.8リットルの水にホウ砂1/2カップを溶かします。
- シーツをこの溶液に一晩浸けます。
- 通常通り洗濯します。
4. 漂白剤
漂白剤は、布地を白くする一般的な方法ですが、塩素系漂白剤は汗や皮脂などのタンパク質汚れと反応する可能性があります。緊急時には使用できますが、注意が必要です。白いシーツを漂白する手順は下記の通りです。
- 通常の洗剤でシーツを洗濯します。
- 洗濯機のドラムに漂白剤1/2カップを追加し、再度通常のサイクルで洗濯します。
- 漂白剤の匂いが気になる場合は、過酸化水素を使ってもう一度洗濯すると効果的です。
また、酸素系漂白剤を使用する方法もあります。定期的な洗濯時に酸素系漂白剤を使い、1～2週間ごとにシーツを洗うことで、新品のような白さを保てます。
詳細は【シーツの寿命はどれくらい？新しいシーツを購入する最適なタイミング】で確認してみてください。
5. 青ざらし
青ざらしは、黄ばんだシーツを白く見せるのに有効です。青い色素が黄色みを中和します。使い方は下記の通りです。
- 青ざらし小さじ1を約3.8リットルの水で薄めます。（※シーツに直接加えないでください）
- この溶液を洗剤と一緒に洗濯機に入れます。（※自動投入口には入れないでください）
- 通常通り洗濯します。
どうしても汚れが落ちない場合は、高品質でコスパがいいシーツを購入しましょう。
6. 過酸化水素（オキシドール）
過酸化水素は、シーツの汚れを落とし、白さを取り戻すのに効果的です。重曹などと併用するとさらに効果が高まります。ただし、酢や塩素系漂白剤と混ぜないよう注意が必要です。
- シーツを入れる前に、洗濯機のドラムに過酸化水素1カップを入れます。（※既にシーツが入っている場合は、漂白剤投入口に入れてください）
- 通常通り洗濯します。
シーツを白くする4つのステップ
正しい手順で洗濯することで、シーツを真っ白に蘇らせることができます。下記のステップに従ってみてください。
1. 事前浸け置き
シーツを洗う前に、温水または熱湯で少なくとも1時間浸け置きします。下記の方法で行いましょう。
- 酢またはレモン汁を使用：お湯約3.8リットルにつき、白酢1/2カップまたはレモン汁1/2カップを加えます。
- ホウ砂を使用：熱湯約3.8リットルにホウ砂1/2カップを溶かします。
2. 洗濯（第1サイクル）
最初の洗濯では、下記のいずれかの方法を試します。柔軟剤は使用せず、酢やレモン汁で代用します。
- 重曹1/2カップを加える
- レモン汁1個分を加える
- 漂白剤1/2カップを使用する
- 柔軟剤投入口に白酢を入れる
- 青ざらし小さじ1を約3.8リットルの水で薄めて使用する
3. 洗濯（第2サイクル）
1回目の洗濯後、まだ汚れや匂いが残っている場合は、洗剤を使わずに過酸化水素を用いて2回目の洗濯を行います。過酸化水素は環境にも優しく、ほとんどの布地に安全に使用できます。また、この段階で青ざらしを使用することもできます。
4. 乾燥
可能であれば、シーツを直射日光の下で自然乾燥させましょう。太陽光には天然の漂白効果があり、シミを残さずに乾かすことができます。
詳細は【ホテルのような雰囲気を自宅で実現！寝具の選び方とは？】で確認してみてください。
よくある質問
シーツから汗染みを落とすことはできますか？
はい、可能です。寝ている間に汗や皮脂がシーツに染み込むことは避けられません。汗染みを防ぐためには、室温を15～20度に保ち、通気性の良い寝具やパジャマを使用すると良いでしょう。汗染みを落とすには、ホウ砂と白酢を使った方法がおすすめです。
白いシーツの黄色いシミを取るには？
白いシーツが黄色くなるのは、汗や皮脂が原因です。これを防ぐためには、できれば週に1回以上、理想的には4～5日ごとにシーツを洗濯することが効果的です。
枕カバーの黄ばみは取れますか？
枕カバーの黄ばみは、顔や髪の皮脂が原因です。メイクを落とさずに寝るとさらに悪化します。黄ばみを防ぐためには、就寝前にしっかりとクレンジングを行い、枕カバーは週に1回以上洗濯することを心がけ、コスパがいい高品質の枕カバーを使用するようにしましょう。
汚れたシーツを白くする方法は？
シーツがくすむ原因の一つは、濃い色の衣類と一緒に洗濯することです。シーツは白い衣類と一緒に洗い、漂白剤や酢、ホウ砂などを使って白さを保ちましょう。
シーツから血液を取り除くには？
血液のシミは早めの対処が重要です。冷水で洗い、こすらずに優しく取り除きます。その後、過酸化水素などの染み抜き剤を使用すると効果的です。
まとめ
時間が経つと、白いシーツはどうしても黄ばんだりくすんだりしてしまいます。しかし、レモンや酢、青ざらしなどを使えば、簡単に白さを取り戻すことができます。パリッとした軽いパーケールシーツがお好みの方も、滑らかで心地よいサテンシーツがお好みの方も、清潔な寝具で最高の睡眠を手に入れましょう。
詳細は【パーケールとサテンのシーツ：あなたに合うのはどっち？】で確認してみてください。
